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皇冠开户平台(www.hg9988.vip)_晚餐这样吃,颜值超高,口感清新,让你瘦成一道闪电

admin2022-06-2872新2手机会员端

今天推荐一道超好吃的凉拌美食,食材极为丰富,颜值高超级好吃哦!看着色彩斑斓的各种食材搭配在一起,瞬间就馋得不行了。

这款美食也是不错的减脂餐哦!注重健康的朋友不妨来试一试,其主要食材有土豆、鸡蛋、黄瓜、生菜等等。烹饪方式非常健康,口感也很清晰,任何时候来上一盘都能吃得非常满足呢。拿来当晚餐吃,颜值超高,口感清新,让你瘦成一道闪电!

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烹饪简单的家常美食,食材丰富更营养,健康生活吃出来!这款减脂餐看一遍就能学会,注重美食口感的不妨来品尝一下。

【减脂餐】

制作配料:土豆2个 生菜1颗 鸡蛋2个 黄瓜1根 紫包菜1/4颗 生抽2勺 米醋2勺 盐1勺 香油2勺

制作方法:

1、准备所需要的食材;

2、黄瓜洗净切成滚刀块,紫包菜洗净切丝;

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3、土豆去皮后切块,煮熟捞出来沥干水分备用;

4、调个酱汁:2勺生抽、2勺米醋、1勺盐、2勺香油拌均匀;

5、生菜洗净撕碎一点,和紫包菜加在盆里;

6、再把黄瓜和土豆块加进去;把酱汁加进去,现磨一点黑胡椒进去;

7、把酱汁晃均匀,最后加入煮熟的鸡蛋;

8、装盘就可以吃了。蔬菜、主食、蛋白质都有了。晚餐吃它不仅减脂,而且超级的健康啊!


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网友评论

1条评论
  • 2022-06-28 00:13:09

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