年数轻轻就（jiu）长白‘bai’头发正常吗 怎么让自己头发没那么快白

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一样平常到了年数才会长白头发，但现在有些年轻人早早就长了出来，长白头发和基因有关，也和一样平常的生涯习惯，康健状态有关，年数轻轻就长白头发正常吗？怎么让自己头发没那么快白？下面女性康健网小编就带来先容。

年数轻轻就长白头发正常吗

头发的玄色，泉源于头皮毛囊中的玄色素细胞。玄色素细胞就像是墨水一样，能够提供玄色素、染黑毛发。

细胞有生长周期。一样平常情形下，玄色素细胞的生长和更新速率快于凋亡速率，你就能拥有一头黝黑靓丽的头发。反之，则会最先长白头发。

随着岁数的增进，玄色素细胞发生、合成和转运玄色素的能力泛起下降，头发就会逐渐变白了。

那么，40岁左右或者更早，最先长白头发了，算正常么?

正常情形下，泛起鹤发的时间与基因有关。

亚洲人群一样平常30-50岁最先变白，30岁之前，绝大部门人都是黝黑的头发，30-40岁，也许有20%左右的人，最先泛起数目不等的鹤发。

40岁最先，基本上40%以上的人会长鹤发，60岁以后，鹤发就异常普遍了，基因还可以设计何时泛起白头发，怙恃泛起白头发的岁数越小，子女泛起白头发的时间也会越早，是正常征象。

从第一根白头发(30-40岁左右)到满头银发(60-70岁左右)，一样平常会履历30-40年不等。

也有年数很大，头发照样自然黑的人，一是由于基因优势，也说明他们营养平衡、平时情绪掌控适合、生涯习惯优越。

对于亚洲人来说，通常30岁以后，最先泛起鹤发都是正常的。

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怎么让自己头发没那么快白

让自己的白头发来得晚一些，想让自己的头发一直黝黑亮丽，就要用准确的方式。

1、学会排遣压力

压力过大会让黑发变白，在生涯当中要学会排遣压力的方式，或是运动，或是外出旅游，或是听音乐，适合自己的就是最好的。

2、经常推拿头皮

推拿头皮可以促进头皮的血液循环，能够让毛囊更好地吸收营养。天天晚上睡觉之前用梳子梳梳头皮，也能到达推拿的目的。

3、科学饮食

头发的利害和身体里的微量元素有着异常亲热的关系。在生涯当中要科学饮食，多吃一些鱼类、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含卵白质、维生素B族的食物，让发质更为强壮。

4、削减烫染

烫发膏和染发膏属于化学制剂，会刺激头皮，刺激毛囊。想要延缓鹤发的泛起，要尽可能地削减烫染，维持纯自然的状态。

除了变老会让头发变白，另有一些其他的因素，会让黑发变鹤发，影响人们的外在形象，也示意了一些康健隐患。希望人人都能够增强营养，缓解压力，多多运动，调养好头发，让头发又黝黑又亮丽。

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